癲癇患者心理壓力大怎么辦
- 來源：鄭州軍海癲癇病醫院
- 時間：2023-2-6
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癲癇是一種危害性較強的疾病，不僅僅會對患者造成身體傷害，還由于它發作的過程大多數人都不理解，患者的心理會不自然的出現自卑、壓抑等情緒，長時間的不良心理狀態，會導致患者產生巨大的心里壓力，不利于癲癇的治療，有的患者甚至會產生輕生的想法，因此癲癇病人一定要減輕心里壓力。
樹立正確的癲癇觀念，保持積極的心里。不要過于在意他人的想法，主動配合醫生治療，按時按量服藥，定期做檢查，爭取早日恢復病情。
注意日常護理工作，避免癲癇誘發因素。癲癇每發作一次，患者的心里又會留下一次陰影，因此生活中一定要避免癲癇誘發因素，刺激性食物不要食用，劇烈運動不要參加，強光強聲的地方要避免。
多培養一些興趣愛好。比如聽音樂(強聲dj要避免)。優美的曲調在一定程度上可以安撫患者的心理創傷，可有效緩解患者心理壓力的。養花草、文體性的活動，患者一旦從事自己感興趣的活動，避免整日胡思亂想，心理壓力也會減輕一部分。
在家人的陪伴一起去旅游，多感受世界的美好，多呼吸新鮮空氣。心里壓力大的癲癇患者可能有輕生念頭，是因為大多沉浸在自己壓抑自卑的狀態中，旅游可以增加患者的閱歷，改變患者的思想，有利于患者走出心里壓力過大的狀態，同時旅游景點的新鮮空氣可以增加患者身體新陳代謝。旅游對于癲癇患者來說是非常有意義的事情，在減輕患者壓力的同時，還增強了患者的閱歷，對于癲癇的治療也是很有幫助的。
多和他人聊天。有調查顯示都和他人聊天不僅可以釋放壓力，還能夠增強思維。癲癇患者壓力大可以通過訴說釋放出來，所有的問題和壓力都可以和朋友談，朋友之間的交談可以激發患者內心深處的想法，更加沒有顧忌，能夠解開心結，是釋放壓力的好辦法。
患者需要更深的了解癲癇治療方面的知識，有利于樹立正確的心態。最后提醒大家：對于癲癇病的治療，我們不僅僅要選對醫院，選擇正確治療方法，還要樹立積極的人生價值觀，這樣癲癇的治療效果才能達到最佳。
